Prochain programme MBSR
(Mindfulness Based Stress Reduction)

                                         AUTOMNE 2022

                            Cycle animé par Evelyne RAYBAUD et Katell MENARD

              Séance d'information le Mercredi 28/9 de 10h à 11h

                                         Mercredi 12/10, 19/10, 26/10

                                         Mercredi 2/11, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11

         

       soit 8 séances 

       de 9h à 11h30

                                           + 1 journée de 8h de pratique en novembre 2022 (date à définir)

                                                                    

      Lieu : Salle Lissandrum dans la maison des expositions Junisson : avenue centrale au Cendre 63670

Cette salle n'est pas accessible aux personnes à mobilité réduite

 


                          Un entretien individuel est indispensable avant inscription
Tarif 400€ acompte de 100€ à l'inscription (possibilité de facilité de paiement)


                                           Renseignements et inscriptions : katell.menard@hotmail.fr ou 06 78 67 64 05

Chaque séance est composée de pratiques méditatives, d'exercices d'étirements doux et de temps d'échange avec l'instructeur et les participants.

Entre les séances, les participants s'engagent à pratiquer des exercices quotidiens durant 45 min à 1 heure.

Le tarif comprend l'entretien préalable, l'ensemble des séances, les enregistrements audio et les documents délivrés pendant la durée du cycle.